Beschreibung
Das hochwirksame Selbstverteidigungs- und Nahkampfsystem Krav Maga wird von Spezialeinheiten aller Art eingesetzt, eignet sich aber auch besonders für Frauen, da die Techniken wenig Aufwand erfordern, aber sehr effektiv sind. Sie basieren auf unseren natürlichen Reflexen und Reaktionsmustern und nutzen gezielt die Schwächen des Angreifers. Dieses Buch von Tom Madsen basiert auf konkreten Selbstverteidigungssituationen und zeigt sowohl schnelle Befreiung …
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