Beschreibung
Fast jede Kampfkunst kann auf drei Arten ausgeübt werden: Leistungssport als Selbstverteidigungsform und als Kampfkunst. Dieser Leitfaden bietet Anfängern eine stabile Selbstverteidigungsgrundlage, auf der sie mit individuellen Techniken aufgebaut werden können. Fortgeschrittene, die nach Jahren des Trainings viele Techniken perfekt beherrschen, finden Werkzeuge in den Prinzipien, um ihr eigenes umfassendes System für Training und Kampf zu entwickeln. Routine und Routine auch für Trainer …
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